Ingat kapan terakhir kali anda menangis ladies? Kenapa anda sampai menangis? Apa yang anda rasakan saat menangis? Apakah sedih, bahagia, khawatir atau justru perasaanmu makin lega?
Dilansir dari laman WebMD.com, menangis bukan suatu pertanda bahwa andalemah atau kalah. Ada banyak masalah yang memang membuat kita secara sadar maupun tidak akhirnya menangis dan meluapkan emosi. Ada banyak kebahagiaan juga yang membuat kita terharu yang membuat kita menitikkan air mata.
Pada dasarnya, menangis memiliki manfaat mengagumkan. 3 manfaat menangis tersebut antara lain adalah sebagai berikut.
Memahami Diri Sendiri
Tak hanya disebabkan oleh perasaan kecewa, menangis juga sering disebabkan oleh perasaan bahagia dan pengharapan. Saat menangis, perasaan akan terasa campur aduk. Disadari atau tidak, saat menangis inianda akan tahu seperti apa diri anda, apa yang anda inginkan, apa yang telah membuat hati anda tersakiti.
Menangis akan membuat kita memahami diri sendiri. Menangis akan membuat anda mengingat segala pengalaman hidup yang telah anda lewati selama ini. Anda juga akan mengerti apa yang membuat dirimu bahagia, tersakiti juga sejenisnya.
Meningkatkan Empati Orang di Sekitarmu
Menangis di depan orang yang peduli kepadamu akan membuat orang tersebut lebih peduli lagi padaanda . Orang-orang di sekitar andajuga akan mulai lebih memperhatikan, memberikan nasehat terbaiknya hingga memberi suntikan kebahagiaan untuk anda.
Dukungan demi dukungan akan selalu anda dapat dari orang-orang terdekatmu saat kamu menangis karena sedih atau pun terharu. Menangis juga akan membuat orang lain di sekitar anda lebih peka akan perasaan.
Perasaan Jadi Lebih Lega
Para ahli menyebutkan bahwa menangis bisa membuat perasaan anda terasa lebih lega, bahagia dan nyaman. Karena dengan menangis anda bisa memahami dirimu sendiri,anda pun akan merasa lebih lega. Tak hanya itu saja, tubuh akan terasa lebih ringan setelah anda berhasil menumpahkan segala emosimu dengan menangis.
Disadari atau tidak, menangis akan memberikan kekuatan baru pada fisik maupun psikismu untuk memulai segalanya dengan lebih bahagia, baru dan hati-hati. Kamu pun juga bisa lebih belajar dari banyak pengalaman bahwa kamu adalah pribadi yang kuat meski kerap meneteskan air mata.
Itulah sedikitnya tiga manfaat dari menangis. Well ladies, mulai sekarang tak perlu malu lagi untuk menangis karena manfaatnya mengagumkan.
