Tidak bisa dipungkiri, beberapa orang biasanya akan mengeluh “aduh gemukan” setelah Lebaran. Salah satu alasannya ialah balas dendam sebulan lamanya mesti berpuasa.
Padahal, karena berpuasa juga tubuh akan jauh lebih sehat. Selain detoksifikasi, Anda juga mendapatkan jam makan yang lebih teratur dan disiplin. Hal ini membuat sistem tubuh berjalan lebih stabil dan artinya membuat Anda lebih sehat. Nah, kalau memang Anda mengalami sindrom gemukan usai Lebaran, maka tidak ada salahnya menanamkan motivasi agar tubuh kembali ke ukuran semula. Ya, setidaknya jangan terlalu besar karena masalah kesehatan akan dihadapi di kemudian hari.
Di artikel ini, akan membagikan beberapa motivasi yang bisa Anda aminkan sebagai cambuk agar tubuh bisa kembali singset seusai Lebaran. Apa saja?
1. Masuk kerja atau kuliah dengan tampilan lebih segar
Ya, tidak ada salahnya jika Anda ingin terlihat kurus dengan alasan tampilan atau estetika. Kepercayaan diri yang meningkat dengan bentuk tubuh yang lebih fit akan membuat psikologis Anda juga menjadi lebih positif. Tapi ingat, jangan sampai menghalalkan segala cara untuk kurus, ya.
2. Lebih sehat karena tubuh fit
Alasan kedua ialah lebih sehat. Kita semua sadar, mereka yang memiliki berat badan melewati batas normal dihadapkan dengan masalah kardiovaskular yang nyata. Tapi, jangan juga ingin terlalu kurus karena ini akan membuat tubuh juga tidak sehat.
Tubuh fit adalah jawabannya. Jadi, tubuh ideal yang memang sesuai dengan perhitungan pas kesehatan tubuh Anda. Jadi, semangat untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat usai Lebaran ya.
3. Pakai baju baru ke kantor
Beberapa orang ingin memperlihatkan potret diri yang baru selesai Lebaran. Nah, kalau Lebaran malah bikin tubuh Anda gemuk, gimana nasib baju-baju baru yang bakal Anda kenakan saat masuk kerja lagi? Ya, kembali masalah estetika, tapi tidak ada salahnya kan?
4. Hidup baru yang lebih positif
Karena Lebaran membuat Anda kembali fitrah atau suci, maka tidak ada salahnya untuk menjadikan “hidup baru yang lebih positif” jadi motivasi Anda selesai Idulfitri. Selain bikin Anda berpikiran lebih jernih, dengan motivasi ini tentu akan memengaruhi bagaimana kebiasaan Anda menjaga tubuh.
5. Jadi contoh untuk orang lain
Menjalani hidup yang lebih baik dari sebelumnya tentu bisa menjadi motivasi bagi orang lain. Salah satunya adalah menjaga asupan makanan yang masuk setelah Lebaran. Ketika Anda saja bisa dan orang lain mengetahui itu, maka bisa jadi contoh bagi yang lainnya. Anda jadi contoh positif untuk lingkungan. �,Ҍ��
