Health – Asam urat bukan cuma menjadi penyakit banyak orang berusia tua, juga muda.
Dilansir dari Healthline, asam urat terjadi akibat ada penumpukan asam urat di bagian persendian. Sehingga, asam urat menyebabkan peradangan yang disertai dengan rasa nyeri.
Beberapa dari gejala asam urat yang tinggi dapat ditandai dengan rasa nyeri dalam tubuh. Kendati demikian, beberapa bahan alami bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.
Cara alami untuk menurunkan asam urat yang kerap menyerang area persendian dapat diatasi dengan mengonsumsi bahan alami.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat:
1. Jahe
Jahe merupakan rempah yang kerap diresepkan untuk peradangan, termasuk peradangan persendian. Dikutip dari Health Line, studi mencatat bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit akibat dengan asam urat. Sebuah studi yang dilakukan pada subjek hewan tikus juga menunjukkan penurunan kadar asam urat yang tinggi ketika subjek tersebut diberi ramuan jahe.
2. Minum air
Minum air dapat enjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih secara cukup dapat membantu menjaga kondisi ginjal sehingga mengurangi penumpukan kristal asam urat.
Pastikan tubuh terhidrasi oleh air putih sehingga dapat membantu mencegah terjadinya asam urat. Kendati demikian, belum ada penelitian yang menunjukkan, mengonsumsi ai putih dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
3. Rempah alami Disadur dari Kontan.co.id, sebuah buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, mencatat beberapa rempah alami yang mudah ditemukan di Indonesia yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.
Berikut daftar rempah alami itu: Kayu manis Kunyit Bawang putih Merica Daun salam Kapulaga Jahe Itulah beberapa cara alami untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “Bahan Alami untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat Tinggi”
